自助餐是什么東西，應該注意什么？
北京美食美客餐飲公司為您講解:消費如何？主要是吃些什么，什么樣的人適合吃？
吃自助之前，提前2個小時喝水，喝到不覺得渴為止，然后再去吃自助。自助餐廳提供的所謂飲料都是為了讓你喝多了吃不下東西才提供的，2個小時的時間差不多已經(jīng)可以保證你的胃部排空并吸收夠足夠的水分了。真的是要喝免費飲料的話，一次只喝一小口，潤喉而已才好。免得這些廉價的水占了胃部空間。
落座之后，一定要選擇寬敞的座位，不要著急去吃什么小甜點啊什么的，甜食容易造成你的飽度，這樣也就吃不下東西去了。開
始選擇食物的時候，提前問一下服務員，他們提供的特色食物是什么，然后直奔主題，吃到大概有1/3飽度的時候，差不多也就把費用
賺回來一半了。不過要注意，少吃油膩的東西，油炸的東西也要少吃，這些都容易飽。之后穿插進行，肉類一般都是主打菜式，但是要調劑，偶爾吃一些素食來緩和一下。
當你的飽度差不多達到3/4的時候，就要去一下洗手間，一方面之前的飲料什么的也已經(jīng)吸收的差不多了。另外一方面，趁機走動走動，可以在接下來的戰(zhàn)斗中發(fā)揮更好的效果。
再有就是選菜，千萬不要一下子取太多，吃同樣的東西會很快感到飽的，要學會少拿多吃，一方面避免被食物給膩到，另外一方面嘛，和去洗手間的道理一樣，增加運動量。
當吃到100％的飽度的時候，也不可以就此結帳走人，一定要再去轉一圈?？纯从袥]有什么小甜點啊水果啊什么的可以拿回來享用
，這些東西都不會很占地方，吃到這個程度的時候多吃一些水果什么的也就無所謂了。不過呢，最好是每樣只拿一個，品品味就足夠
了。對于MM而言，可以在吃到95％的時候開始這個步驟，不過不要吃甜點，主攻對象是各色水果，養(yǎng)顏啊～
吃完水果甜點之后，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)，自己的胃部似乎又有了一點空間，那素因為你剛才的運動把胃部的食物壓緊了一些，OK，
趁著這個機會，去弄點湯來喝，如果沒有提供湯的話，也無所謂，看看飲料什么的，不要可樂之類的東西，容易被無良商家兌水，找果汁喝，最好是鮮軋的，嘿嘿～
喝完飲料啊湯啊什么的之后，就可以收山了，恭喜你，你現(xiàn)在終于可以扶著墻走出自助餐廳了。不過……這樣做的后果是……你可能會被餐廳永久劃入黑名單中……
不過沒有關系，反正北京的自助餐廳也不少，咱們吃完這家吃下家去……
不過捏，還有最狠的招數(shù)，實在是太惡毒了，偶咪有說……各位看官一定要問啊……那我就說吧……
咳咳，那就是，吃自助餐的時間……一定要是中午，這是因為：1、中午的費用相對可能較低。2、中午的時間寬裕。3、中午的菜
碼相對新鮮一些。4、最重要的是，如果你有毅力的話，可以從頭一天的晚上就開始絕食做準備，保證第二天的戰(zhàn)斗力，做到絕對的扶墻進！
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